動(dòng)脈硬化是生活中比常見(jiàn)的一種心血管疾病，那么導(dǎo)致這一疾病的原因有哪些呢？下面給大家介紹導(dǎo)致動(dòng)脈硬化的5種常見(jiàn)原因，供大家參考。   
　　1、吸煙   
　　吸煙能引起血液中煙堿、一氧化碳增加，可引起中心動(dòng)脈痙攣、血小板黏附性加大、血流速度減慢、氧自由基積聚，吸煙還可引起血管內(nèi)皮細(xì)胞的直接損傷，導(dǎo)致膽固醇的沉積。   
　　2、糖尿病   
　　糖尿病人的脂肪代謝會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，血液中運(yùn)送脂肪的蛋白質(zhì)（稱(chēng)做脂蛋白）會(huì)產(chǎn)生變性，在運(yùn)送過(guò)程中脂肪容易沉積在血管內(nèi)壁形成脂肪斑塊。   
　　3、飲食   
　　飲食中含有的飽和脂肪酸越高，導(dǎo)致血液中的膽固醇濃度就越高，越容易沉積在動(dòng)脈內(nèi)壁，因此越容易發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化。   
　　4、高血壓   
　　高血壓的患者動(dòng)脈內(nèi)對(duì)管壁的壓力大，內(nèi)膜容易損傷，內(nèi)膜受損，脂肪微粒就更容易在動(dòng)脈內(nèi)膜沉積，形成粥樣板塊，最終導(dǎo)致管壁增厚，變硬。   
　　5、缺少運(yùn)動(dòng)   
　　運(yùn)動(dòng)可以增加高密度脂蛋白，減少低密度脂蛋白，幫忙身體把多余膽固醇從膽道與腸道排出體外，避免過(guò)剩膽固醇沉積在血管內(nèi)壁。此外，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，增加血管彈性，降低血壓，消耗過(guò)剩熱量，使身體脂肪比重減少，肌肉比重增加，而減輕體重。因此缺乏運(yùn)動(dòng)的人很容易得到粥狀動(dòng)脈硬化。   
　　治療動(dòng)脈硬化的藥膳   
　　1、首烏延壽方   
　　主要用于養(yǎng)血平肝，原料及制法：首烏、桑椹子、半夏、甘草各15克，天麻、煅石決明、懷牛膝、丹參、炙龜版、云茯苓各10克。并發(fā)冠心病，加瓜蔞皮、藏紅花、澤瀉;并發(fā)高血壓，加玉米須、夏枯草、草決明；并發(fā)高脂血癥，加山楂、葛根等。水煎服，每日—?jiǎng)?nbsp;  
　　2、米醋蘿卜菜   
　　近幾年來(lái)，國(guó)內(nèi)外研究發(fā)現(xiàn)，白蘿卜可以降胝血脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓，能夠防治高脂血癥、脂肪肝、冠心病、動(dòng)脈硬化等疾病。此方具有辛涼解表，消食解毒。用于治療便秘、高脂血癥、脂肪肝、冠心病、動(dòng)脈硬化等功效，也用于預(yù)防流行性感冒。原料及做法：生白蘿卜250克、米醋適量。將蘿卜洗凈切成小的薄片，放花椒、食鹽少許，加米醋浸4小時(shí)即可。食用時(shí)淋香油?？僧?dāng)佐餐食用，每日2次。   
　　3、健腎養(yǎng)腦方   
　　紫河車(chē)粉10克（吞服），龍眼肉、熟地各l0克，桑椹子、太干參、丹參、石菖蒲、茯苓、遠(yuǎn)志各15克，赤白芍、當(dāng)歸各12克，郁金9克。水煎服，每日一劑。   
　　4、益腦活血方   
　　石菖蒲、熟地、首烏、杞子、虎杖、女貞子各12克，丹參15克，川芎、山楂、益智仁各9克，紅花、遠(yuǎn)志各6克。水煎服，每日一劑。