兩年多前，85歲的吳老伯突發(fā)腦卒中，此后一直頭痛伴肢體活動(dòng)不利。今年6月，吳老伯又因肺部感染，長(zhǎng)時(shí)臥床，活動(dòng)乏力且活動(dòng)量減少，活動(dòng)后胸悶氣促癥狀明顯，導(dǎo)致身體整體機(jī)能減退。為提高吳老伯的運(yùn)動(dòng)耐力與心肺功能，防止肺部并發(fā)癥的發(fā)生，治療師為其定制了一套呼吸訓(xùn)練法，并且每天一次在患者床邊指導(dǎo)，每次30~45分鐘。 
　　通過(guò)近兩個(gè)月的訓(xùn)練，吳老伯已從床上活動(dòng)過(guò)渡到室外活動(dòng)，生活自理能力較前改善；步行能力增強(qiáng)與步行距離增加明顯；呼氣相較前明顯延長(zhǎng)，交換氣更加順暢，長(zhǎng)時(shí)會(huì)話(huà)訓(xùn)練無(wú)明顯不適反應(yīng)。 
　　患者的呼吸訓(xùn)練方法如下。 
　　1.呼吸訓(xùn)練器訓(xùn)練 
　　患者經(jīng)手握式三球式呼吸訓(xùn)練器訓(xùn)練呼吸。單次呼氣或吸氣能力越大，則球上升的個(gè)數(shù)越多。阻力吸氣及呼氣10次一組，每天進(jìn)行2~3組。訓(xùn)練時(shí)間次數(shù)視病人情況逐漸增加，以增加吸氣肌耐力。 
　　2.吹蠟燭訓(xùn)練 
　　讓患者通過(guò)吸管吹動(dòng)擺放在面前的蠟燭，距離從近到遠(yuǎn)。 
　　3.吹長(zhǎng)龍口哨訓(xùn)練 
　　患者吹長(zhǎng)龍口哨，維持吹響狀態(tài)5秒為一次，一組10次，一天2~3組。 
　　4.吹水泡訓(xùn)練 
　　用一根長(zhǎng)吸管和半杯水，患者含住吸管放進(jìn)水中均勻吹氣，通過(guò)觀(guān)察水泡持續(xù)時(shí)間判斷患者呼氣時(shí)間，一組5次，并記錄每次呼氣時(shí)間。 
　　5.轉(zhuǎn)移紙片訓(xùn)練 
　　將一個(gè)紙盒分為左右均勻兩邊，患者通過(guò)吸管吸取一邊的小紙片，并在不讓紙片掉落的情況下，過(guò)線(xiàn)，將小紙片運(yùn)送到另一邊，直到把所有的小卡片運(yùn)送完成為止。 
　　6.吹墨畫(huà)訓(xùn)練 
　　在紙上倒上一小灘墨水，患者通過(guò)吸管呼氣作畫(huà)，也可以隨意發(fā)揮。 
　　7.呼吸保健操訓(xùn)練 
　　全身性呼吸體操是指將腹式呼吸、縮唇呼氣和擴(kuò)胸、彎腰、下蹲等動(dòng)作結(jié)合在一起的鍛煉方法。其步驟如下：平靜呼吸；立位吸氣，前傾呼氣；單舉上臂吸氣，雙手壓腹呼氣；平舉上肢吸氣，雙臂下垂呼氣；平伸上肢吸氣，雙手壓腹呼氣；抱頭吸氣，轉(zhuǎn)體呼氣；立位上肢上舉吸氣，蹲位呼氣；腹式縮唇呼吸；平靜呼吸。在進(jìn)行鍛煉時(shí)，不一定要將上述步驟貫穿始終，可結(jié)合患者的具體情況選用，也可只選其中的一些動(dòng)作，如病情較重可不用蹲位等姿勢(shì)。