糖友們的認(rèn)識(shí)誤區(qū)，你中招了嗎  
　　誤區(qū)一：吃糖太多會(huì)引發(fā)糖尿病 
　　回復(fù)：迄今為止，沒(méi)有任何科學(xué)證據(jù)表明吃糖多會(huì)得糖尿病。糖尿病的發(fā)生原因涉及遺傳、感染、基因變異、環(huán)境、飲食等多種因素。在日常生活方面，主要是熱量攝入過(guò)多導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生率相應(yīng)增高。以前在生活條件比較差的時(shí)候，人們每年吃肉的機(jī)會(huì)就很少，更別提市面上品種繁多的碳酸類飲料。加之，數(shù)年前人們的田地勞作、體力活動(dòng)比較多，隨著科技的進(jìn)步，無(wú)形之中影響了人們的生活方式，戶外活動(dòng)明顯減少。久而久之，伴隨而來(lái)的是糖尿病患病率的逐年升高。因此，不可將糖尿病與吃糖太多簡(jiǎn)單地畫等號(hào)。 
　　誤區(qū)二：糖友們僅關(guān)注藥物治療就行了，無(wú)需改善生活方式 
　　回復(fù)：藥物治療僅僅糖尿病的治療的一個(gè)組成部分。需要終生駕馭好五架馬車，即掌握防治知識(shí)、定期監(jiān)測(cè)、科學(xué)用藥、合理飲食、積極鍛煉，只有樹(shù)立良好的心態(tài)，才能有效地控制血糖，延緩并發(fā)癥的出現(xiàn)，真正地與糖共舞！瑙魯?shù)镍B(niǎo)糞里蘊(yùn)藏著珍貴的磷酸鹽礦藏。當(dāng)西方人前來(lái)開(kāi)發(fā)礦藏時(shí)，垃圾食品和悠閑的生活方式也隨之而來(lái)，這里很快成為世界上糖尿病最流行的國(guó)家。至少在30年前，很多老百姓認(rèn)為糖尿病是富貴病。如今糖尿病如同“昔日王謝堂前燕，飛入尋常百姓家”，它已經(jīng)構(gòu)成了對(duì)我國(guó)幾億多人口的健康威脅。大慶研究的20年隨訪結(jié)果證實(shí)：第一，糖尿病是可以預(yù)防的；第二，生活方式干預(yù)可以長(zhǎng)期預(yù)防糖尿??；第三，糖尿病的預(yù)防可延伸至微血管病變、大血管病變及死亡的減少。大慶研究是中國(guó)糖尿病學(xué)界送給世界的禮物！ 
　　誤區(qū)三：得了糖尿病就不能吃水果了 
　　回復(fù)：對(duì)于糖友們來(lái)說(shuō)，看著水果店新鮮、品種繁多的水果，往往垂涎三尺。那么到底能吃水果嗎？答案是肯定的。在此還鼓勵(lì)糖友們適量進(jìn)食，保證機(jī)體營(yíng)養(yǎng)成分、能量的有效供應(yīng)。不同的水果有不同的升糖指數(shù)，通常把葡萄糖的血糖生成指數(shù)定為100。升糖指數(shù)>70為高升糖指數(shù)食物，它們進(jìn)入胃腸后消化快，吸收率高，轉(zhuǎn)化為葡萄糖的速度快，血糖迅速升高；升糖指數(shù)<55為低升糖指數(shù)食物，它們?cè)谖改c中停留時(shí)間長(zhǎng)，吸收率低，轉(zhuǎn)化為葡萄糖的速度慢，血糖升高慢，人體有足夠時(shí)間調(diào)動(dòng)胰島素的釋放和合成，使血糖不致于飆升。因此，糖友們完全可以進(jìn)食升糖指數(shù)相對(duì)低的水果。 
　　誤區(qū)四：用胰島素會(huì)上癮，以至于血糖控制不佳時(shí)對(duì)其心生恐懼 
　　回復(fù)：胰島素從發(fā)明至今已經(jīng)有近100年的歷史，人類在同糖尿病抗?fàn)幍倪^(guò)程中，胰島素?zé)o疑是最璀璨的明珠。隨著臨床研究的不斷深入，根據(jù)國(guó)內(nèi)外指南及共識(shí)推薦，對(duì)于2 型糖尿病，需要盡量早用胰島素。一是可以保護(hù)胰島β細(xì)胞的功能，二是早用可以更好地控制血糖，有效減少并發(fā)癥。因此，針對(duì)2型糖尿病患者來(lái)說(shuō)不存在是否上癮的問(wèn)題。我國(guó)近兩年還發(fā)布了《新診斷2型糖尿病患者短期胰島素強(qiáng)化治療專家共識(shí)》，強(qiáng)調(diào)了短期胰島素強(qiáng)化治療對(duì)于新診斷2型糖尿病的預(yù)后密切相關(guān)，尤其對(duì)于新診斷2型糖尿病患者（空腹血糖>11.1mmol/l）獲益更大。在治療一段時(shí)間后，再根據(jù)患者的血糖控制情況、胰島功能以及其他綜合因素，評(píng)估是否可以改用口服降糖藥。值得一提的是，1型糖尿病患者需要終生應(yīng)用胰島素。而對(duì)于特殊的1型糖尿病患者即成人隱匿性自身免疫糖尿?。↙ADA）來(lái)說(shuō)，早期用胰島素強(qiáng)化治療可以保護(hù)殘存的胰島功能。