在工作節(jié)奏極快的IT、醫(yī)療、互聯(lián)網(wǎng)、媒體、銷售等領(lǐng)域，不時發(fā)生員工因工作過度勞累而離開人世的事件。那么，如何知道自己是否已經(jīng)到了過勞的邊緣？過勞有哪些危險信號？ 

　　晨起疲憊應(yīng)該警惕 過度疲勞時，人體會發(fā)出警告信號，如早上起床總是感到疲憊，無明顯原因的乏力或者持續(xù)的低熱狀態(tài)以及咽部的不適、有異物感等。將軍肚早現(xiàn)；脫發(fā)，斑禿，早禿；頻頻去洗手間；性能力下降；女子過早閉經(jīng)；記憶力減退；心算能力越來越差；做事常后悔；易怒，煩躁，悲觀；注意力不集中，集中精力的能力越來越差；睡覺時間越來越短，醒來也感到不解乏；經(jīng)常頭痛、耳鳴、目眩，檢查也沒有結(jié)果。當(dāng)人長時間出現(xiàn)這種癥狀時，要及時去醫(yī)院就診。 

　　體檢可發(fā)現(xiàn)過勞死危險因素 體檢是發(fā)現(xiàn)過勞死危險因素的有效方法。每年最好到正規(guī)醫(yī)院做一次全身體檢，包括心肺功能、血液、尿液等，再結(jié)合檢驗結(jié)果看是否需要找專科醫(yī)生。如果經(jīng)常感到間歇性頭痛以及頭暈，就應(yīng)做CT和核磁共振檢查。根據(jù)病史、體征或?qū)嶒炇覚z查結(jié)果，可以排除引起慢性疲勞的各種器質(zhì)性疾病。 

　　要防止疲勞，保持充沛的精力，就應(yīng)該經(jīng)常保持愉快的心情。生活中應(yīng)保持平和的心態(tài)，不要狂喜和暴怒，并通過各種途徑緩解生活上的壓力?？酥朴?，不要過分追求權(quán)力、金錢等身外之物。要學(xué)會調(diào)節(jié)生活，如短期旅游等。