現(xiàn)代人的視力健康面臨嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。上班看電腦，下班看手機(jī)，年輕人一天面對電子屏的時間遠(yuǎn)超以前。而繁重的工作任務(wù)和緊張的生活節(jié)奏，更使得很多年輕人長時間佩戴隱形眼鏡。專家指出，消費(fèi)者必須對隱形眼鏡的選購和佩戴加以重視，不能僅僅從美觀和價格的角度考慮選擇隱形眼鏡，而應(yīng)該在眼科或視光專業(yè)人士的指導(dǎo)下選擇。 　　戴鏡前找眼科醫(yī)生給處方 　　一調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，41%的隱形眼鏡佩戴者曾有眼干、紅眼等不適感，其中九成佩戴者選擇默默忍受而不去主動求助眼科專業(yè)人士，高達(dá)48%的佩戴者更因為舒適度不佳而停止使用隱形眼鏡。專家表示，不舒適的佩戴體驗是隱形眼鏡佩戴者共同的煩惱，尤其在佩戴一整天之后，疲勞、干澀及紅眼等癥狀更是明顯。 　　常戴某些材質(zhì)的隱形眼鏡的確會影響淚膜的穩(wěn)定性，導(dǎo)致眼干的癥狀。臨床上與隱形眼鏡相關(guān)的角膜炎或角膜潰瘍都是由于不規(guī)范的佩戴和護(hù)理引起的。所以，良好的佩戴行為是非常必要的。她建議，在佩戴隱形眼鏡之前，請眼科醫(yī)師或視光師檢查眼部情況，確定是否合適戴隱形眼鏡。如果眼部情況允許，選擇適合的鏡片，合理的使用周期，嚴(yán)格護(hù)理以及規(guī)范佩戴，能減少眼部不適感。 　　佩戴隱形眼鏡要注意這些 　　如果能正確佩戴和選擇隱形眼鏡的話，隱形眼鏡本身對眼睛造成的不良影響是非常小的。她給出以下建議： 　　盡量選擇短周期產(chǎn)品。鏡片周期越短，沉淀越少，感染概率越低，故日拋、兩周拋隱形眼鏡會比較健康。因為即便按照最嚴(yán)格的流程來護(hù)理鏡片，佩戴一段時間后仍然會有沉淀物殘留在鏡片上。鏡片沉淀物殘留除了影響佩戴舒適度，還會對眼鏡健康產(chǎn)生不良影響。全球醫(yī)學(xué)界和視光界所達(dá)成的共識便是鏡片使用周期越短越健康，選擇在較短時間更換鏡片可減少鏡片上累積的沉淀物和病源微生物。 　　選擇透氧性高的鏡片。減小與角膜間的摩擦，并長時間保持水潤，選擇透氧性高的隱形眼鏡至關(guān)重要。因此硅水凝膠鏡片可以有效減緩隱形眼鏡配戴導(dǎo)致的眼干問題。此外，在佩戴隱形眼鏡時，滴用無防腐劑的人工淚液，可以明顯緩解眼干或異物感的癥狀。 　　佩戴時間不超過12小時。據(jù)調(diào)查顯示，45%的消費(fèi)者每天佩戴隱形眼鏡的時間超過14個小時，每周配戴天數(shù)超過5天。每天佩戴隱形眼鏡的時間長短，其實視個人角膜狀況而定，但基本上每天不建議佩戴超過12個小時以上，每周建議5-6天。晚上佩戴鏡片入睡也會導(dǎo)致眼睛的缺氧，因此不戴鏡睡覺也是預(yù)防缺氧的重要方法。