身高越矮患冠心病幾率越高？“五色五食”能防冠心病英國(guó)研究指出：平均來(lái)說(shuō)，每矮2.5英寸就增加13.5%患冠心病的幾率。這就是說(shuō)，身高越矮，患冠心病的幾率也就越高。此項(xiàng)由英國(guó)萊斯特大學(xué)心臟基金會(huì)心臟病學(xué) 教授負(fù)責(zé)的研究，發(fā)表于網(wǎng)上《新英格蘭醫(yī)學(xué)》期刊上。教授指出，在超過(guò)60年的時(shí)間里，人們對(duì)身高與患冠心病的關(guān)系一直持有與此相反的認(rèn)識(shí)。他表示：“現(xiàn) 在我們?nèi)晕磁宄@樣的關(guān)系是否源于一些具有混淆性的因素，例如：童年時(shí)期不佳的社會(huì)經(jīng)濟(jì)環(huán)境、營(yíng)養(yǎng)狀況，這些因素不僅決定身高，還決定患冠心病的幾率。 而且我們也尚未清楚，目前這種聯(lián)系是否就表明矮個(gè)子與患冠心病的高幾率的必然性?！?nbsp; 
  
　　冠心病患者的飲食禁忌： 
  
　　1、 忌脫水 一些中老年人沒(méi)有守時(shí)喝水的習(xí)氣，反而比及渴了想喝時(shí)才喝，本來(lái)這已形成程度不同的“脫水”了。老年人平常要養(yǎng)成守時(shí)喝水的好習(xí)氣。張雅君教授解釋道，老 年人（特別是冠心病病人）的血黏度都有所增高，脫水致使血液濃度升高，到達(dá)必定程度會(huì)出現(xiàn)血凝傾向，致使缺血或心腦血管阻塞，嚴(yán)峻時(shí)可引起心肌梗死或腦卒中。主張睡前半小時(shí)、或者是深夜醒來(lái)及清晨起床后最好喝一些開(kāi)水。 
  
　　2、忌冷飲 關(guān)于冠心病病人的飲食，平常必定要注意禁食冷飲。張雅君提醒，由于在氣溫高時(shí)，血管處于擴(kuò)大狀況，一旦進(jìn)食冷飲，大多數(shù)病人的腸道突遭刺激，再者即是會(huì)引起全身血管縮短，血壓俄然升高，簡(jiǎn)單突發(fā)心絞痛、心梗、腦溢血。 
  
　　3、忌暴飲暴食 患有嚴(yán)峻冠心病的病人，應(yīng)采納少量多餐的原則，切忌暴飲暴食，尤其晚餐也不宜吃得過(guò)飽。盡量多吃些簡(jiǎn)單消化的食物，一起要堅(jiān)持糞便曉暢。 
  
　　4、忌煙酒 吸煙者冠心病的發(fā)病率比不吸煙者高3倍。常飲烈性酒，可因酒精中毒致使心臟病和高脂血癥。過(guò)多的乙醇還可使心臟耗氧量增多，加劇冠心病。應(yīng)戒煙、限酒，濃茶、辣椒等刺激性食物也應(yīng)慎食。 
  
　　5、 忌油膩 對(duì)冠心病病人來(lái)說(shuō)，平常飲食必定要清淡。張雅君教授建議，平常應(yīng)多吃新鮮蔬菜，以及生果、黑木耳，或者是豆制品；還可適當(dāng)吃一些瘦肉及魚(yú)類，盡量少吃過(guò)于 油膩或高脂肪的食物。平常生活中假如有條件，能夠多喝綠豆湯以及蓮子湯、百合湯或者是菊花茶、荷葉茶等飲料。 
  
　　6、 忌吃糖 糖類即指碳水化合物，它是機(jī)體熱能的首要來(lái)歷，攝入過(guò)多可形成熱量入超，在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化生成脂肪，引起肥胖，并使血脂升高。因而，要嚴(yán)格操控碳水化合物攝入 總量，尤其是操控食糖攝入量。張雅君表示，經(jīng)研究證實(shí)，在碳水化合物中升高血脂的效果，果糖高于蔗糖，蔗糖高于淀粉。故適宜進(jìn)食復(fù)合糖：選用淀粉，糙米、 玉米等植物纖維多的食物，少進(jìn)食單糖，如蔗糖、果糖。