近兩周，股市巨震讓很多股民感嘆：上午在電腦看K線圖，下午去醫(yī)院看心電圖。更有醫(yī)生感嘆，再這樣跌下去，怕是床位不夠用??！很多股民或多或少的都存在焦慮情緒，今天我們就來認(rèn)識一下焦慮情緒的產(chǎn)生、表現(xiàn)及應(yīng)對。  
  
　　焦慮是是一種不明原因的，令人不愉快的緊張狀態(tài)。我們每個人都有過焦慮的經(jīng)歷，比如在一次重要的考試以前，在第一次約會之前，老板發(fā)脾氣的時候，在自己或家人生病的時候等等。當(dāng)焦慮情緒持續(xù)一定的時間，到達(dá)一定的嚴(yán)重程度，就會產(chǎn)生焦慮癥。焦慮癥包括恐怖癥，強迫癥，創(chuàng)傷后障礙等等。 
  
　　焦慮的精神表現(xiàn)有：1、危險感：對環(huán)境：感到一種迫在眉睫的危險，不幸即將來臨，惶惶不可終日。對自己：感到自我失去控制，好象就要發(fā)瘋，或即將會死去，或即將失去理智，伴有強烈的恐懼感。對危險的具體內(nèi)容不明確。2、注意內(nèi)收：對自身癥狀過度關(guān)注，容易引發(fā)疑病。對外人的表情態(tài)度高度專注，容易產(chǎn)生敵對和攻擊的解釋。3、無能為力感：感到自己在處理個人事務(wù)上無能為力，對自己軀體與精神上的痛苦體驗無力改變，凡事窮思竭慮無力擺脫。自覺危險與不幸即將降臨，無力回避。想逃，但又逃不出生天，好象天羅地網(wǎng)無處藏身。4、自我懷疑：覺得自己什么都拿不準(zhǔn)，難以把握，懷疑自己的工作能力，常猶豫不決、無所適從。陷于自我懷疑，沉溺于內(nèi)心活動或身體感受之中，不能自拔，凡事總向壞處想，胡思亂想，不能自制。 
  
　　焦慮以植物神經(jīng)功能紊亂為主要表現(xiàn)有：1、心血管系統(tǒng)癥狀：心慌，心悸，胸痛，心動過速，頭暈等。2、呼吸系統(tǒng)癥狀：胸悶，氣短，氣促等。3、消化系統(tǒng)癥狀：口干，口苦，消化不良，腹脹，腹瀉，便秘等。4、泌尿系統(tǒng)癥狀：小便頻數(shù)等。5、肌肉運動系統(tǒng)癥狀：肌肉緊張，頭脹頭緊，頭部重壓感，頸強，肩部酸沉，全身酸懶，顫抖，坐立不安等。6、皮膚感覺系統(tǒng)癥狀：汗出，臉紅，面色蒼白，瘙癢，針刺感等異常感覺。7、睡眠障礙：多夢，噩夢等。 
  
　　焦慮可能來自于外界環(huán)境的劇烈變化或未知的充滿風(fēng)險的新環(huán)境，此時個人的慣常行為方式無法適應(yīng)這一特殊情景。還有可能來自于個人內(nèi)部的各種沖動、欲望，與自我難以調(diào)和。常見的因素是：反應(yīng)性的敵意；極力壓抑的沖動；矛盾的意向。還有超我對自我的道德和完美主義的要求。因未臻完美而責(zé)備自己；因有不道德的念頭而厭惡自己。 
  
　　面對焦慮應(yīng)該積極進(jìn)行藥物治療及心理治療：幫助患者領(lǐng)悟他們的內(nèi)在心理沖突的根源，認(rèn)知行為治療，改變患者的認(rèn)知。還應(yīng)注意通過自我疏理、自我放松預(yù)防焦慮癥調(diào)整心態(tài)。