新聞背景：不久前，英國凱特王妃產(chǎn)下小公主后不到10個(gè)小時(shí)就穿著連衣裙，腿踩高跟鞋，露著胳膊現(xiàn)身了。凱特王妃的做法讓中國網(wǎng)友大吃一驚，大家紛紛議論：王妃都不怕得月子病，中國人傳統(tǒng)的坐月子的理念和做法是不是已經(jīng)過時(shí)了？生完孩子后生活、勞動可以照常，還是需要有所顧忌？對此，專家的說法是，傳統(tǒng)的坐月子方法有一些在現(xiàn)代社會已經(jīng)不適用了，但是有些做法還是有必要的，生完孩子以后不能想干什么就干什么。 

　　產(chǎn)后不用束腹帶子宮會下垂  不一定 

　　網(wǎng)傳產(chǎn)婦產(chǎn)后一定要用束腹帶，否則子宮會下垂。因?yàn)樵趹言衅陂g，子宮的增大對內(nèi)臟造成擠壓，而產(chǎn)后子宮立即變得空虛，之前被抬起的內(nèi)臟隨即下垂，所以在產(chǎn)后最要注意的就是使內(nèi)臟復(fù)位。非常關(guān)鍵的一環(huán)，就是要記得捆綁腹帶。子宮脫垂與使用束縛帶之間的關(guān)系還不是很明確，即使需要綁腹帶，也不要為了追求效果，自作主張纏繞得太緊，否則會影響呼吸和血液循環(huán)，使用高彈性的束腹帶也要注意不要綁得太緊。產(chǎn)后子宮內(nèi)膜脫落，混著血液由陰道排出，如果纏繞過緊影響血液循環(huán)，排出惡露就有困難，使產(chǎn)婦恢復(fù)變慢。 

　　分娩后必須臥床休息  沒道理 

　　傳統(tǒng)坐月子觀念認(rèn)為，產(chǎn)后女人體質(zhì)虛弱，需要好好保養(yǎng)，月子里最好少下床活動，甚至飯菜都得端到床上吃。分娩后臥床休息的時(shí)間長短因人而異。不論是自然分娩還是剖宮產(chǎn)，產(chǎn)婦都要下床活動，以防止下肢血液循環(huán)不暢，造成下肢靜脈栓塞，甚至肺栓塞。一般來說，如果是順產(chǎn)，產(chǎn)婦當(dāng)天就可下地并走動；若是剖宮產(chǎn)，術(shù)后一兩天也能適當(dāng)下地活動。 

　　月子坐不好影響身體  的確如此 

　　產(chǎn)婦分娩時(shí)體力消耗過多，使產(chǎn)婦的抵抗力大大降低，易感染疾病。以產(chǎn)后腰腿痛為例，產(chǎn)婦在產(chǎn)后感到腰腿痛一般屬于生理性的變化，是可以恢復(fù)的，如果屬于懷孕和分娩引起的疼痛，在產(chǎn)后1周疼痛就會減輕。在坐月子期間注意勞逸結(jié)合，會恢復(fù)得很好。如果恢復(fù)得不好，疼痛非但不見減輕，還會逐漸加重，不及時(shí)治療容易變成慢性疾患。 

　　坐月子忌辛辣少吃生冷  有道理 

　　傳統(tǒng)觀點(diǎn)認(rèn)為，產(chǎn)婦坐月子時(shí)不能吃冷飲，不能吃辣，否則會對健康不利。 

　　這種說法有道理。產(chǎn)婦胃腸功能較弱，吃生冷食物后容易使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。所以盡量不吃或少吃生冷食物為宜。中醫(yī)認(rèn)為，辛辣溫燥之食可助內(nèi)熱，使產(chǎn)婦上火，引起口舌生瘡、大便秘結(jié)或痔瘡發(fā)作。若母親內(nèi)熱，可通過乳汁讓嬰幼兒內(nèi)熱加重。所以中醫(yī)認(rèn)為，產(chǎn)婦在1個(gè)月內(nèi)最好不要吃韭菜、大蒜、辣椒、胡椒、茴香等辛辣之物。

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　　亞洲其他國家怎么坐月子 

　　韓國產(chǎn)婦到產(chǎn)后護(hù)理院休養(yǎng)  在韓國，產(chǎn)婦一般會去護(hù)理院坐月子，條件好的會在那兒待足4周。一般人至少也是兩周，然后回家讓家人繼續(xù)照顧一段時(shí)間。韓國人月子期間不能受風(fēng)，不能著涼，不能外出。產(chǎn)婦每天都會喝海帶湯，韓國人認(rèn)為這有利于子宮收縮及恢復(fù)。 

　　日本產(chǎn)婦生完在醫(yī)院能洗澡  產(chǎn)婦生完孩子兩三天，醫(yī)生檢查沒問題就可以洗澡洗頭。第二周可以在家中正常起居，可以喂奶和給孩子換尿布，可以洗淋浴，但不能做家務(wù)。到了第三周就可以泡澡了，還可以到附近買東西。產(chǎn)后一個(gè)月，母子接受健康檢查后，在醫(yī)生許可的情況下可以恢復(fù)正常的生活。 

　　泰國產(chǎn)婦很注意飲食  泰國人坐月子在飲食上會比較注意，比如要喝溫水，主要是為了通奶。泰國的產(chǎn)科醫(yī)生很少建議產(chǎn)婦不能做什么和不能吃什么，反而會建議一定要吃些什么，并鼓勵(lì)產(chǎn)婦多走動。