俗話說(shuō)，活人還能讓尿憋死？但在現(xiàn)實(shí)生活中還真有這種可能?；加新孕哪X血管病的中老年人如果外出時(shí)找不到廁所，長(zhǎng)時(shí)間憋尿，內(nèi)在壓力和不適一旦超出機(jī)體的最大耐受，就有可能導(dǎo)致悲劇的發(fā)生。

 

　　在筆者從醫(yī)60余年的經(jīng)歷中，曾親自接診過(guò)和聽(tīng)聞他院救治過(guò)因憋尿引發(fā)腦出血（當(dāng)然還有心肌梗死）而猝死的病人。病情危重者會(huì)死亡，幸存者也多留下中風(fēng)不語(yǔ)、半身不遂等后遺癥，或陷入植物人狀態(tài)。今年春節(jié)前，我又協(xié)助搶救了一位在超市購(gòu)物、因憋尿引發(fā)大面積腦出血而猝死的老年女病人，身旁扔下一車已經(jīng)付完錢的年貨。筆者在這里給患有高血壓等心腦血管疾病的中老年人提個(gè)醒，千萬(wàn)不要憋尿。

 

　　憋尿會(huì)成為腦出血誘因

 

　　大量臨床資料顯示，約90%以上的腦出血病人有多年高血壓病和動(dòng)脈硬化病史。由于受長(zhǎng)期血壓升高、年齡增長(zhǎng)和動(dòng)脈硬化加劇等因素的影響，因此在硬化了的腦部小動(dòng)脈壁上會(huì)突出來(lái)像米粒樣大小、管壁菲薄的瘤樣擴(kuò)張（微動(dòng)脈瘤）。當(dāng)人們?cè)庥鲂那榧?dòng)、用力過(guò)猛或體內(nèi)劇烈不適等激發(fā)因素時(shí)，血壓就會(huì)急劇升高，一旦超過(guò)了這種微動(dòng)脈瘤瘤壁的承受力時(shí)，微動(dòng)脈瘤就會(huì)破裂引發(fā)腦出血。因此，高血壓和動(dòng)脈硬化是腦出血的發(fā)病基礎(chǔ)（內(nèi)因）， 由憋尿等多種內(nèi)外因素導(dǎo)致血壓的急劇升高是腦出血的誘因（外因）。

 

　　老人出門要隨機(jī)間斷如廁

 

　　既然憋尿有這么大的危害，人們就應(yīng)該在日常生活中盡量避免。建議患有慢性高血壓的中老年人出門前一定要先排空小便，若逛街時(shí)間較長(zhǎng)、如廁條件允許，應(yīng)隨機(jī)間斷如廁，不要讓膀胱內(nèi)儲(chǔ)存大量尿液。

 

　　不久前國(guó)家旅游局局長(zhǎng)表態(tài)，根據(jù)我國(guó)今后三年全國(guó)旅游廁所的建設(shè)和管理規(guī)劃，要像重視餐廳一樣重視廁所，要經(jīng)常打理廁所。旅游公廁固然重要，城區(qū)公廁的建設(shè)也絕不能放松，相關(guān)部門要盡快增設(shè)公廁（特別是女廁）數(shù)量和搞好公廁布局，做好公廁位置的標(biāo)示和前往的路標(biāo)工作，給人們一個(gè)能就近解除內(nèi)急的場(chǎng)所。不讓“活人被尿憋死”的悲劇重演。

 

　?。ㄗ髡邽榈谒能娽t(yī)大學(xué)西京醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科教授）