不愛運(yùn)動、長時(shí)間靜坐等，骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)高。 
  
　　骨科專家質(zhì)疑藥酒主治功能，稱多種中藥混合可發(fā)生相互作用造成危險(xiǎn) 
  
　　骨質(zhì)疏松癥猛如虎，已被世界衛(wèi)生組織列為僅次于心血管疾病的第二大危害人類健康的疾病。在我國50歲以上的人群中，每5名女性中就有1名受到骨質(zhì)疏松癥的侵害。這些患者一旦發(fā)生骨折，對自己的生命和家庭而言都將是無窮的災(zāi)難。為此，中國初級衛(wèi)生保健基金會近日在北京啟動“嚴(yán)重骨質(zhì)疏松患者援助項(xiàng)目”，從4月1日起，廣州等25個(gè)城市符合條件的低收入女性患者可申請高額治療補(bǔ)助。在相關(guān)活動上，有國內(nèi)知名骨科專家表示，目前市場上一些號稱能夠治療骨質(zhì)疏松的藥酒缺乏療效依據(jù)，喝了可能產(chǎn)生不良反應(yīng)。 
  
　　藥酒： 
  
　　容易產(chǎn)生不良反應(yīng) 
  
　　近年來，一種由著名影星代言、含有67味中藥的藥酒的廣告在電視上反復(fù)播放，宣稱能治療骨質(zhì)疏松等骨病，鼓動不少老年人紛紛傾囊購買。據(jù)中國食品飲料網(wǎng)報(bào)道，該產(chǎn)品因夸大宣傳已經(jīng)受到吉林、海南等十多個(gè)省市藥監(jiān)或工商部門查處，有的地方甚至實(shí)施了暫停銷售的強(qiáng)制措施，而中國商業(yè)聯(lián)合會媒體購物專業(yè)委員會稱該廣告存在夸大主治功能、利用公眾人物和患者形象做證明等嚴(yán)重違法行為。 
  
　　中華醫(yī)學(xué)會骨質(zhì)疏松與骨礦疾病學(xué)會主任委員、湘雅二醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師廖二元教授表示，骨質(zhì)疏松是一個(gè)很復(fù)雜的病，病因還不太清楚，治療相當(dāng)困難，以前的一些經(jīng)典藥物幾乎無效。電視廣告上的××藥酒治療骨質(zhì)疏松的療效是不懂醫(yī)學(xué)胡亂宣傳，除非能拿出科學(xué)依據(jù)來。而且，含有多種藥物成分其實(shí)是非?？膳碌?，因?yàn)?個(gè)以上就可能發(fā)生相互作用，容易產(chǎn)生不良反應(yīng)。 
  
　　養(yǎng)骨： 
  
　　避免吸煙和靜坐 
  
　　美國的研究顯示，抽煙容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，進(jìn)而發(fā)生脊柱椎骨骨折，而每年多抽一包煙，骨密度約下降0.4%，出現(xiàn)骨密度下降的煙民平均每年抽煙46.9包。 
  
　　挪威的研究顯示，不愛運(yùn)動、長時(shí)間靜坐的生活方式可能與骨密度降低有關(guān)——參加調(diào)查的男生伏案對著電腦的時(shí)間越長，股骨、髖骨等處的骨密度就越低。 
  
　　瑞士和荷蘭的青少年長期追蹤研究發(fā)現(xiàn)，大運(yùn)動量配合大量蛋白質(zhì)攝入的青少年骨頭更粗更硬，提示兩者配合可能有預(yù)防骨質(zhì)疏松的作用。 
  
　　我國臺灣的大型研究發(fā)現(xiàn)，可以誘發(fā)心腦血管疾病的阻塞性睡眠呼吸暫停導(dǎo)致周期性缺氧，影響人體骨骼系統(tǒng)，增加骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)1.7倍。 
  
　　對于上述骨質(zhì)疏松的研究，廖二元表示各種因素的重要程度是不一樣的，最好避免吸煙、不愛運(yùn)動這些危險(xiǎn)因素。中華醫(yī)學(xué)會骨科分會脊柱外科學(xué)組委員、中日友好醫(yī)院骨科脊柱外科及骨科主任李中實(shí)教授補(bǔ)充說，年輕時(shí)多做戶外活動，多鍛煉肌肉，多攝入有益的營養(yǎng)，成年時(shí)骨骼和肌肉就會很強(qiáng)壯，鈣含量的峰值較高，在一生當(dāng)中就不容易得骨質(zhì)疏松癥。 
  
　　防骨折： 
  
　　單純補(bǔ)鈣和維D遠(yuǎn)不夠 
  
　　很多人上了年紀(jì)后，做骨密度檢查發(fā)現(xiàn)自己的骨質(zhì)疏松已經(jīng)很嚴(yán)重。廣東省脊柱外科學(xué)會副主委、暨南大學(xué)第二臨床學(xué)院脊柱外科主任鎮(zhèn)萬新教授表示，老年人骨質(zhì)疏松變得嚴(yán)重之后，骨頭的承重能力下降，遭受輕微的暴力就會發(fā)生骨折，甚至是做某個(gè)動作重了一點(diǎn)也會骨折，例如脊柱壓縮、髖部骨折，表現(xiàn)為身高縮水、腰部疼痛、駝背等。發(fā)生一次骨折以后往往很容易再次發(fā)生骨折，骨折風(fēng)險(xiǎn)增加兩到三倍，這是因?yàn)楣钦垡院蠡颊叩膽敉饣顒优c鍛煉受到限制，而且骨頭的生物力學(xué)變得不正常，受到的壓力增大。 
  
　　為了避免骨折，骨質(zhì)疏松癥的患者慌忙大量補(bǔ)鈣、補(bǔ)充維生素D、曬太陽等。對此，鎮(zhèn)萬新打了個(gè)比方：人體的骨骼相當(dāng)于一座建筑物，鈣則相當(dāng)于水泥、砂石、鋼筋等原材料，一味補(bǔ)鈣只是搬運(yùn)原材料，如果沒有建筑工人施工的話，還是沒有任何作用的。如果補(bǔ)鈣過多，例如有些人一天吃進(jìn)去一兩千毫克，甚至還有害處，可造成其他營養(yǎng)物質(zhì)的丟失。對于嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松甚至已經(jīng)發(fā)生了骨折的患者，單純補(bǔ)鈣和維生素D是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，要用藥物減少骨量的丟失，以及用特殊的藥物促進(jìn)骨的形成——這些藥物就相當(dāng)于“建筑工人”。