健康園地

        和孩子訂個上網(wǎng)契約

          最近一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn),在青少年犯罪的各類案件中,有60%~70%的少年走上犯罪道路是因?yàn)槌撩跃W(wǎng)絡(luò)。對性充滿好奇的孩子一旦接觸到網(wǎng)上的不良信息,就容易被誤導(dǎo),一些孩子會深陷其中,從網(wǎng)聊到網(wǎng)戀到過早發(fā)生性行為,有的甚至走上犯罪的道路。長時(shí)間上網(wǎng),還會影響健康,可能出現(xiàn)視力下降、睡眠節(jié)律紊亂、倦怠、頭痛、頭暈、食欲不振、易煩躁、易怒、注意力不集中等癥狀。在心理方面,則可能出現(xiàn)自卑、交流能力下降、性格內(nèi)向、不能和家人進(jìn)行溝通,甚至于對抗。 

          平心而論,網(wǎng)絡(luò)本身沒有錯。因?yàn)橛辛嘶ヂ?lián)網(wǎng),現(xiàn)在的青少年比起父輩,有了更寬廣的視野和更豐富的信息。問題在于要搞清楚孩子上網(wǎng)的目的是什么?是否影響學(xué)習(xí)和日常生活?上網(wǎng)成癮青少年主要有以下表現(xiàn)。上網(wǎng)已占據(jù)其大部分時(shí)間;不斷增加上網(wǎng)時(shí)間和強(qiáng)度;因某種原因突然不能上網(wǎng)時(shí),感到煩躁不安,無所事事;向家人刻意隱瞞自己迷戀網(wǎng)絡(luò)的程度;每天上網(wǎng)超時(shí)4~5小時(shí),連續(xù)一年以上;將上網(wǎng)作為解脫痛苦的唯一方法;在投入大量的金錢和時(shí)間后有所后悔,但第二天仍然控制不住上網(wǎng);無法控制上網(wǎng)沖動;因長期迷戀網(wǎng)絡(luò)導(dǎo)致睡眠紊亂、視力下降、食欲不振和營養(yǎng)不良。如果以上9條中有4條符合,則要尋求專業(yè)輔導(dǎo)和幫助。 

          家有網(wǎng)癮的孩子,只能疏而不能堵。如果家長一看到孩子上網(wǎng)就制止,反而容易激起孩子的好奇心和逆反心理,千方百計(jì)地去網(wǎng)吧上網(wǎng),這樣更易沉迷其中無法自拔。事實(shí)上,孩子上網(wǎng)成癮,絕大部分是家庭和社會出現(xiàn)了問題。預(yù)防則需要全社會共同努力。 

          父輩們不妨與孩子簽一份上網(wǎng)契約來解決這個難題。這份契約的內(nèi)容可以包括每天上網(wǎng)的時(shí)間、涉及的內(nèi)容、一些制約條件,比如,重大考試、測驗(yàn)期間減少玩游戲的時(shí)間或停止。在假日里則可適度延時(shí)等。協(xié)議制訂后,孩子必須嚴(yán)格遵守承諾,家長則需履行監(jiān)督職責(zé)。更為主動的辦法是,家長從給孩子買好電腦,開始接觸鍵盤時(shí)就要加以引導(dǎo),告訴他們?nèi)绾握_合理地使用互聯(lián)網(wǎng)。比如告訴孩子那些健康有益的游戲項(xiàng)目,可以嘗試跟他一起玩,并且分享彼此的體驗(yàn)和感受。亦可作為對孩子辛苦學(xué)習(xí)的獎勵。 
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