美國“心理科學(xué)中心”網(wǎng)站報(bào)道，瑞典烏普薩拉大學(xué)睡眠研究專家克里斯蒂安·本尼迪克特博士對1000多名年齡在50歲左右的男性進(jìn)行了長達(dá)40年的追蹤調(diào)查，結(jié)果顯示：男性睡眠質(zhì)量與患老年癡呆癥風(fēng)險(xiǎn)存在著相關(guān)性。和不存在睡眠障礙的男性相比，睡眠困難的男性患上老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)高出了1.5倍，晚年有睡眠障礙的人，后果更嚴(yán)重。 

　　因此，專家強(qiáng)調(diào)：隨著年齡的增長，保持健康大腦愈發(fā)重要，老年人應(yīng)多運(yùn)動，通過良好的生活方式和睡眠習(xí)慣來保持健康。