健康園地

        冬季耳鳴易惡化 加強(qiáng)預(yù)防是前提

          生活中耳鳴癥狀很常見(jiàn),尤其是在寒冷的冬季,耳鳴極易突發(fā)或者惡化。長(zhǎng)期耳鳴嚴(yán)重危害著人們的身心健康,尤其當(dāng)伴有聽(tīng)力障礙時(shí),則可能是某一種或多種身體疾病的先兆。因此,冬季預(yù)防耳鳴惡化就顯得極為重要,那應(yīng)該如何預(yù)防耳鳴呢?出現(xiàn)惡化又該如何治療呢? 

          冬天天氣比較寒冷,氣候也相對(duì)干燥,在多種環(huán)境因素的作用下,耳鳴很容易復(fù)發(fā)或者惡化。所以,在冬季,耳鳴患者尤其要注意自身耳鳴的變化,做到防治結(jié)合,心中有數(shù)。 

          冬季耳鳴易惡化 

          耳鳴在冬季極易出現(xiàn)惡化,這主要和環(huán)境變化、生活習(xí)慣等密切相關(guān),比如說(shuō)耳鳴聲響突然加大了,耳鳴聲音變得多樣了,或者明顯感受到聽(tīng)力下降了等情況,都是耳鳴已經(jīng)惡化的具體表現(xiàn)。 

          那到底為什么冬季耳鳴更容易惡化呢? 

          一方面,由于氣溫降低,導(dǎo)致患者血液變得更加粘稠,最終使耳部聽(tīng)神經(jīng)的供血供氧不足,加劇耳部聽(tīng)神經(jīng)的受損程度。 

          另一方面,時(shí)近年關(guān),很多人為了提高年終業(yè)績(jī),工作壓力加大,煙酒應(yīng)酬也相對(duì)增多,有的人還出現(xiàn)了熬夜等不良生活習(xí)慣,這也會(huì)對(duì)耳鳴產(chǎn)生一定程度的影響。 

          因此,多種因素的共同作用下,患者的耳部聽(tīng)神經(jīng)受到一定損傷,病情也就自然會(huì)惡化。
          
          加強(qiáng)預(yù)防是前提 

          為了防止耳鳴惡化,患者可以有針對(duì)性地改變自己的生活習(xí)慣,例如多加鍛煉、放松心情,調(diào)整工作節(jié)奏等,這對(duì)預(yù)防病情惡化會(huì)起到很好的作用。 

          首先,飲食方面,應(yīng)多食含鈣、鐵、鋅的食物,有助于擴(kuò)張微血管,改善內(nèi)耳的血液供應(yīng),防止聽(tīng)力減退;而保證充足睡眠,保持愉悅心情,合理排解壓力也很重要。其次,一定要遠(yuǎn)離噪音環(huán)境,同時(shí)經(jīng)常按摩耳朵,促進(jìn)內(nèi)耳血液循環(huán),比如按摩耳廓、捏耳垂,按摩頸后發(fā)際兩側(cè)凹陷處的風(fēng)池穴。此外,如果耳鳴患者有其他的身體疾病,例如高血壓、糖尿病等,可能會(huì)引起耳朵的病變,一定要積極治療相關(guān)基礎(chǔ)疾病。 

          耳鳴一旦惡化,不僅對(duì)會(huì)對(duì)聽(tīng)力造成損傷,還會(huì)給治療增加難度。所以,在冬季做好防護(hù)工作是擺脫耳鳴困擾的前提。 

          及時(shí)治療很重要 

          正值寒冷冬季,血管易收縮,腦供血不足,在這種情況下,耳鳴一旦惡化,患者一定及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院接受治療,防止由于拖延給治療增加難度。 

          一般情況下,耳鳴出現(xiàn)惡化,說(shuō)明患者的神經(jīng)末梢已經(jīng)開(kāi)始受損,如果不接受治療,由于神經(jīng)末梢本身出現(xiàn)萎縮,吸收養(yǎng)分的能力下降,病情就會(huì)出現(xiàn)持續(xù)性的發(fā)展。 

          而且,治療不及時(shí)的話,患者的情緒、睡眠都會(huì)受到一定影響,還有可能在拖延的過(guò)程中,給聽(tīng)力造成不可挽回的后果。 

          專家提醒:冬季,耳鳴患者要加強(qiáng)防寒保暖,不僅僅是暴露在寒冷空氣中耳部,還要同時(shí)注意鼻部、咽部的保護(hù)。如果出現(xiàn)耳鼻喉疾病的惡化情況,要到及時(shí)到??漆t(yī)院進(jìn)行治療,不可擅自盲目用藥,以免給身體帶來(lái)?yè)p害。
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