懷孕之后，很多人會出現(xiàn)惡心、嘔吐等早孕癥狀，有不少人過了早孕期還是會有這樣或那樣的不舒服。下面的一些辦法可以幫孕婦緩解不適。 

　　惡心嘔吐  喝濃姜湯 

　　惡心、嘔吐主要出現(xiàn)在早孕期，多數(shù)人過了3~4個月就會緩解，但是少數(shù)人會惡心、嘔吐到妊娠中晚期。多數(shù)人不需要特殊處理，要注意少食多餐，飲食清淡。如果吐得厲害，可以嘗試喝濃一些的姜湯，這種偏方會對有些人有用。如果吐得很厲害就需要就診了。 

　　水腫　 睡覺時把腳墊高 

　　到了妊娠中晚期，不少人會出現(xiàn)手腫或腳腫，有些人沒有明顯的水腫，但是早上醒來后會發(fā)現(xiàn)手指脹痛不舒服，無法彎曲。這種癥狀大多是隱性水腫造成的，多活動一下手指，休息一會就會有所緩解。若水腫明顯，可以在晚上睡覺時在腳下墊個枕頭，還可以喝些利尿的冬瓜湯和豆?jié){。 

　　失眠　 睡前泡腳、喝牛奶 

　　一般不建議孕婦服用安眠藥，可以試試睡前用熱水泡腳、喝牛奶或吃些中藥助眠等方法。這種失眠一般都是暫時的，生完孩子就會有所緩解。 

　　腰痛　 拉伸+按摩 

　　懷孕后雌孕激素水平明顯上升，會導(dǎo)致某些部位韌帶松弛，關(guān)節(jié)有時會有小的移位或錯位，出現(xiàn)腰痛或其他關(guān)節(jié)痛。另外，子宮的增大也會增加對腰部韌帶的牽拉。解決的辦法是適當(dāng)做些腰部或關(guān)節(jié)的拉伸動作，局部按摩也會有幫助。 

　　腿抽筋　 補鈣+按摩 

　　部分原因是缺鈣，還有可能是血流不暢。注意在孕中期以后攝入足夠量的鈣，適量運動和局部按摩也可以緩解腿抽筋。 

　　陰道分泌物多　 沒有感染就不用處理 

　　這是正常的妊娠期表現(xiàn)，如果伴有明顯的瘙癢、異味，或者有豆渣樣白帶，就需要進一步檢查了。懷孕后，在雌孕激素的作用下，陰道內(nèi)環(huán)境發(fā)生了變化，很容易發(fā)生陰道真菌感染，對于癥狀明顯者，可以用B類抗真菌藥物治療。 

　　心跳快、胸悶、頭暈　 不要突然改變體位 

　　進入妊娠中晚期后，更多的血流灌注子宮，準(zhǔn)媽媽很容易出現(xiàn)低血壓綜合征，往往和體位相關(guān)。另外，孕婦還容易出現(xiàn)低血糖。需要注意的是，不能空腹太久，在改變體位時要慢慢來，不能太快，不要在空氣不流通的地方待太久。 

　　痔瘡 　分娩后會好轉(zhuǎn) 

　　增大的子宮影響下肢靜脈回流，容易導(dǎo)致妊娠期痔瘡，絕大多數(shù)不會影響自然分娩，分娩后癥狀會明顯緩解，多數(shù)痔瘡會消失。此外，孕婦還會出現(xiàn)尿頻，這是由于進入妊娠中期后增大的子宮向前壓迫膀胱所造成的，到了晚期子宮向上增大為主，癥狀會有所緩解。 

　　特別提示 

　　懷孕了不舒服是正常的，很少有人是沒懷孕之前渾身不舒服，懷孕后變得渾身舒服了，這比買彩票中獎的概率還要小。 

　　孕期感到不適是正常的“不正?！?，多數(shù)不需要藥物治療。如果需要治療，應(yīng)以中醫(yī)、中藥為主，因為懷孕后出現(xiàn)的這些問題主要是癥，不是病。對癥治療是中醫(yī)的拿手好戲，西醫(yī)就沒什么好辦法了。 

　　如果孕期癥狀加重，影響到正常的工作和生活，就需要去看相應(yīng)的?？漆t(yī)生了。