一個(gè)人的年齡，雖然長(zhǎng)在臉上的皺紋不能很準(zhǔn)確地反映出來(lái)，但哪一個(gè)人天生不愛(ài)美呢？但保護(hù)得好，面部皺紋也不至于形成深深的條痕。要知道，人體只有面部能形成表情紋。這是因?yàn)槊娌坑斜砬榧。娌坑斜砬闀r(shí)由于皮膚不斷地隨肌肉的收縮而被牽拉和松弛，其彈性逐漸失去后即形成表情紋。 

　　要想減少臉部多余的皺紋，可以從心理方面來(lái)控制外在表情，這種“精神換面”在國(guó)外非常盛行。現(xiàn)將其具體操作方法介紹如下： 

　　第一，彎曲頭部。直立身體，把頭慢慢地向后彎曲，再向前直到你的下頜觸到你的胸前為止。將你的下頜松弛一下再搖頭一分鐘。接著抬起頭，將兩手掌置放在面頰上面，再將頭盡量向后彎曲幾秒種，然后直起頭，用眼睛對(duì)著鏡子看自己，同時(shí)給面部肌肉下達(dá)一些肯定的啟示：“我的口角向上提起，我的前額平整潤(rùn)滑”……諸如此類(lèi)的暗示常對(duì)增強(qiáng)面部美感頗有助益，最后深深打個(gè)呵欠即可結(jié)束治療。 

　　第二，放松臉部。放松臉部對(duì)減少臉上的皺紋很有幫助。操作方法：先倚背而坐，兩眼閉合，同時(shí)咬緊牙關(guān)，然后放松。若能設(shè)想有溫水輕輕流過(guò)你的面部則可加強(qiáng)松弛效果。 

　　第三，放松后打呵欠。先靜靜坐6分鐘，盡可能想一些愉快的、搞笑的事情。使自己處于平靜愉悅的境界，從心理上感到自我滿意。一旦你建立起了不使肌肉緊張的感覺(jué)，并盡想些愉快之事，即可排除任何干擾和應(yīng)激思念，最好保持6分鐘，然后再深深打個(gè)呵欠。 

　　第四，標(biāo)簽定型。這種方法很簡(jiǎn)單，只需要到文具店購(gòu)買(mǎi)上面有膠且能剝掉的印刷標(biāo)簽，大小以適合你那面部條紋的長(zhǎng)短為宜，先將你的面部洗凈擦干，然后對(duì)著紋理輕柔摩擦，將此處皮膚壓扁。在所按位置貼上標(biāo)簽，一次留置30分鐘，一周3次。剝落時(shí)要小心，先將標(biāo)簽之背面弄濕再揭掉，然后用溫水清洗，此方法簡(jiǎn)單易行，對(duì)臉上表情紋很有好處，大家都可以試試。