當(dāng)醫(yī)生的閨密琳和丈夫是一對(duì)恩愛(ài)30載的夫妻，其秘訣在于說(shuō)“對(duì)不起”。 

　　科室護(hù)士青不久前和丈夫離婚了，她告訴我：20載同在一個(gè)屋檐下，在她丈夫的個(gè)人字典里，就永遠(yuǎn)缺失“對(duì)不起”這三個(gè)字，哪怕丈夫是過(guò)錯(cuò)方，也“金口難開(kāi)”從不肯對(duì)她說(shuō)一聲“對(duì)不起”，常把她氣得不行。 

　　有一次，兩個(gè)人開(kāi)車(chē)出去玩，在說(shuō)到近期發(fā)生在兩人朋友間的一場(chǎng)離婚官司時(shí)，產(chǎn)生了意見(jiàn)分歧，你不讓我，我不讓你。青氣極了，就給了丈夫一拳，誰(shuí)知丈夫真生氣了，不再理青。青認(rèn)為，也沒(méi)有打疼至于嗎？于是，兩個(gè)人互不理睬，計(jì)劃好的游玩也泡湯了?；氐郊液?，他們變本加厲，居然近一個(gè)星期沒(méi)有說(shuō)話。青說(shuō)，無(wú)論誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)，丈夫應(yīng)該給出一個(gè)示弱的態(tài)度，要先妥協(xié)，可最終還是青先開(kāi)口承認(rèn)了錯(cuò)誤，青覺(jué)得丈夫不夠愛(ài)她，要分手。 

　　夫妻爭(zhēng)吵之后說(shuō)“對(duì)不起”當(dāng)然是需要的。爭(zhēng)吵一定有它的起因，所以，要冰釋前嫌，雙方必須要對(duì)為什么爭(zhēng)吵取得共識(shí)，或者說(shuō)是對(duì)爭(zhēng)吵的起因有了一個(gè)解決的辦法，為了修復(fù)關(guān)系過(guò)錯(cuò)方要主動(dòng)和配偶說(shuō)聲：“對(duì)不起”。我丈夫也是一個(gè)打死也不對(duì)我說(shuō)“對(duì)不起”的拗男人，這也是我耿耿于懷的事情。30年里，我“以身作則”，常主動(dòng)對(duì)他說(shuō)“對(duì)不起”，他還是執(zhí)迷不悟、死不悔過(guò)自新，糾正不了他，只好作罷，不和他計(jì)較。 

　　有一位研究夫妻關(guān)系的心理學(xué)家指出：作為修復(fù)關(guān)系的第一步，必須理解夫妻之間有爭(zhēng)吵是再正常不過(guò)的，我們無(wú)法避免它，但必須掌控它。所以，要通過(guò)道歉來(lái)修復(fù)關(guān)系，需要做一些鋪墊。 

　　首先，要尋找談話的合適時(shí)機(jī)。如果妻子還在火頭上，你貿(mào)然道歉說(shuō)：“我對(duì)不起你，我不是個(gè)稱職的丈夫……”，可能回敬你：“對(duì)，你就是不稱職?！睜?zhēng)吵反而會(huì)由此升級(jí)，豈不更糟！最好的辦法是讓事態(tài)冷卻下來(lái)再重啟談話，如果爭(zhēng)吵的焦點(diǎn)相當(dāng)尖銳，則應(yīng)該下班后馬上回家，主動(dòng)下廚燒上兩個(gè)對(duì)方愛(ài)吃的菜，或是請(qǐng)對(duì)方去咖啡館喝一次咖啡，在鋪墊好場(chǎng)所后談話，跟對(duì)方說(shuō)一聲“對(duì)不起”，此時(shí)效果特別好。 

　　其次，談話時(shí)不要糾纏在誰(shuí)對(duì)、誰(shuí)錯(cuò)上，也不要聚焦在爭(zhēng)吵的過(guò)程和細(xì)節(jié)上。談話的中心點(diǎn)應(yīng)當(dāng)是對(duì)方的感受，多考慮對(duì)方感情上的受傷是永遠(yuǎn)不會(huì)錯(cuò)的。有時(shí)，你可能并沒(méi)有做錯(cuò)什么事，但可以換位思考，從對(duì)方感受的角度上來(lái)檢討一下自己。所謂道歉，不是針對(duì)爭(zhēng)吵的對(duì)與錯(cuò)，而是承擔(dān)責(zé)任，因?yàn)槟銈α藢?duì)方的感情。 

　　最后，也是最重要的，是向?qū)Ψ奖硎尽皭?ài)”--捏一下胳膊、眼神相對(duì)而視、一個(gè)熊抱等，都會(huì)有很好的效果。