聽說穿高跟鞋也能惹上頸椎病，是真的嗎？

　　我是一名教初三的女教師，因長期的伏案工作患上了較為嚴(yán)重的頸椎病。最近我聽人說，除了我們所熟知的長期伏案工作、長時(shí)間玩手機(jī)看電腦等“低頭”因素外，女性較鐘愛的高跟鞋居然也是誘發(fā)和加重頸椎病的罪魁禍?zhǔn)祝媸沁@樣嗎？

　　頸椎病發(fā)病率激增，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致四肢癱瘓

　　穿高跟鞋是加重頸椎病的重要因素之一。因?yàn)轷r為人知，很多女性對此并沒有引起足夠的注意并加以防范，往往頸椎病加重纏身她們還不自知。

　　近些年來，由于“低頭族”的增加，頸椎病已成一種發(fā)病率激增的城市病。據(jù)最新統(tǒng)計(jì)資料顯示，頸椎病會(huì)引起多種疾病，目前有70多種疾病的癥狀與頸椎病有關(guān)。一般認(rèn)為，頸椎病可分為神經(jīng)根型、交感型、椎動(dòng)脈型、脊髓型等幾大類。最常見的是神經(jīng)根型，約占頸椎病的60%至70%，這類患者常出現(xiàn)手背到手指的麻木，疼痛或肢體皮膚感覺減退；交感神經(jīng)型常表現(xiàn)為頭痛、頭沉、頭昏、枕部或頸后痛、視物模糊、心跳加快等；椎動(dòng)脈型主要表現(xiàn)為眩暈，患者常在轉(zhuǎn)頭或低頭時(shí)突然暈倒；脊髓型是頸椎病中最嚴(yán)重的一種，可有頸肩下肢僵硬、胸腹和四肢緊束不聽指揮等癥狀，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致四肢癱瘓。

　　女性愛美習(xí)慣加重頸椎病病發(fā)

　　長期“低頭”是誘發(fā)頸椎病的罪魁禍?zhǔn)?，而女性天性愛美的?xí)慣，比如喜歡穿高跟鞋、穿緊身內(nèi)衣、留長頭發(fā)等，都有可能加重頸椎病。

　　人體的脊柱由多個(gè)椎骨連接而成，椎骨的接觸面近乎為平面；當(dāng)姿態(tài)挺拔時(shí)，椎骨之間是面與面的接觸，受力得到分散，不易損傷，而穿高跟鞋會(huì)使人的重心過度前移，造成骨盆前傾，使得脊柱彎曲增大，造成椎骨間的接觸面變小，腰椎和頸椎受力點(diǎn)集中，甚至?xí)械揭粋€(gè)點(diǎn)上，對椎骨的壓力迅速增大，容易加重?fù)p傷。

　　不少女性為了讓胸部看起來堅(jiān)挺，會(huì)選擇很緊的內(nèi)衣，或者會(huì)把內(nèi)衣肩帶往上提拉得很緊。陶澄分析，內(nèi)衣過緊或內(nèi)衣肩帶拉得太緊，都會(huì)導(dǎo)致頸椎部肌肉長期處于緊張狀態(tài)。同時(shí)，肩頸部長期的疲勞也會(huì)造成血液流通不暢，加速肌肉老化，結(jié)果肌肉韌性減弱，失去了牽拉、保護(hù)頸椎的能力，就很容易加重頸椎病。

　　長發(fā)女性很習(xí)慣的一個(gè)動(dòng)作就是甩頭發(fā)，但這種動(dòng)作往往是反復(fù)、長期而且單側(cè)的頸椎運(yùn)動(dòng)，很容易使頸部勞損而加重頸椎病。

　　同時(shí)值得提醒的是，不要坐在軟沙發(fā)上看書報(bào)，尤其是老年人。人坐上軟沙發(fā)后臀部會(huì)下陷，背肌因而會(huì)在骨盆后部被拉長；頭往下看書，又會(huì)使背肌在頸部被拉長；而同一塊肌肉多次被拉長，時(shí)間一久，頸椎病發(fā)病的幾率也會(huì)增大。已患有嚴(yán)重頸椎病的人，在軟沙發(fā)上低頭看書后突然抬起頭時(shí)，還易因暫時(shí)性腦缺血引發(fā)頭暈、惡心等癥狀，嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致頸椎病人突發(fā)中風(fēng)。

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　　盲目按摩頸椎，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致死亡

　　頸椎病頻發(fā)，按摩已成為都市人常用的一種治療手法。對于神經(jīng)根型、椎動(dòng)脈型、交感神經(jīng)型頸椎病，按摩治療的確具有一定的舒筋通絡(luò)、活血散瘀、消腫止痛、滑利關(guān)節(jié)、整復(fù)錯(cuò)縫等作用。但是，對于脊髓型頸椎病而言，隨意按摩、捶打、牽引，不但治不好病，還可能對頸椎造成更大傷害，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致癱瘓甚至死亡。因此，如果對自己所患頸椎病類型不了解，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院治療。

　　在按摩治療過程中，有的操作者采取所謂的重手法推拿等不當(dāng)操作方法，可能會(huì)使患者突然出現(xiàn)神經(jīng)癥狀，甚至完全癱瘓，也有立即死亡的情況。這是由于操作者手法過重或不得要領(lǐng)，以致超過頸部骨骼與韌帶的正常強(qiáng)度，或是由于頸部病變已形成椎間關(guān)節(jié)失穩(wěn)或椎體破壞，稍許用力即出現(xiàn)脫位或骨折而壓迫頸髓或脊神經(jīng)根等。因此，在接受重手法推拿等按摩治療前，應(yīng)常規(guī)拍攝正側(cè)位X線片，以明確判斷局部骨關(guān)節(jié)狀態(tài)而減少意外的發(fā)生。

　　任何超過頸椎骨關(guān)節(jié)生理限度的操作，均可能引起局部創(chuàng)傷性反應(yīng)。輕者局部水腫、滲出物增加、粘連形成等，重者韌帶可撕裂，并出現(xiàn)韌帶-骨膜下出血、血腫形成、機(jī)化、鈣化，以致骨贅形成，從而加速了頸椎退行性病變的進(jìn)程。