國際糖尿病聯(lián)合會的數(shù)據(jù)顯示，估計香港約有70萬名糖尿病患者，現(xiàn)時患者主要以藥物及飲食調節(jié)方面控制病情，但專家表示，大多數(shù)患者均忽略做運動可控制糖尿病，倡議糖尿病患者每周運動最少150分鐘。 

　　運動是其中一個重要的疾病管理因素，但運動對都市人而言仿彿是個難以達成的目標，患者缺乏運動主要原因包括：年紀大不宜做運動、運動會影響血糖的波動、欠缺時間及空間做運動等。適度的帶氧訓練可助降低糖尿病患者動脈硬化的程度，及改善心理健康。有研究對1,533個糖尿病人進行每周2次至5次、每節(jié)30分鐘至90分鐘的帶氧運動訓練，經(jīng)12周至52周的追蹤后發(fā)現(xiàn)，病人的糖尿病控制指標“糖化血色素（HbA1c）”改善了0.4%至 1.1%。 

　　糖尿病患者應每周進行最少150分鐘中等強度的帶氧運動，最佳的運動時間為餐后一兩小時，對患者的餐后控糖效果更佳。不過專家提醒，患者有任何身體不適、血糖值高于14度及身體出現(xiàn)酮體時、出現(xiàn)低血糖癥狀均不宜進行運動，有疑問應先向專家咨詢。 

　　專家還鼓勵患者通過舞蹈在家進行運動。