健康是人們永恒的追求之一，而科學進步，健康觀念也在不斷更替。這些年來都有哪些健康觀念在悄然改變呢？看看這些新舊健康觀點的PK。 

　　50后：有病治病VS定期體檢 

　　周大爺剛剛迎來自己60歲的生日，軍人出身的他依然身板筆直，聲音洪亮，雷厲風行，最為重要的是，精神頭一直很好，健康有力的樣子讓與他同齡的人們都羨慕不已。不過近來，兒子周建文對他有意見了：“到這歲數了早就應該定期體檢，省這點錢有什么用！” 

　　原來周建文在體檢機構給父親私人定制了一份全面的體檢，作為生日禮物?？墒侵艽鬆斨纼r格以后并不買賬，連連喊著要退回去。“我身體好的很，以前有個小病小痛的挺挺就能過去，生了大病才去醫(yī)院呢。最近啥問題也沒有，不用費這個錢?！敝艽鬆斦f。周建文無奈之下，只得答應。 

　　過了幾天，周大爺下樓梯時突然頭暈跌下來了，家人趕緊送往醫(yī)院檢查后發(fā)現，他居然得了冠心病。醫(yī)生很嚴肅地告訴周大爺，不能因為沒有明顯癥狀，就忽視健康問題。15%的冠心病患者沒有明顯的胸痛、胸悶等不適癥狀，等到癥狀發(fā)作為時已晚，短時間內即可猝死。隨著年齡增長，除了心腦血管病，其他各種疾病的患病率都會明顯增加，一定要定期體檢。 

　　這次的突發(fā)情況讓周大爺理解了定期體檢的作用，在社區(qū)衛(wèi)生服務中心的介紹下，他還明白了早診斷、早發(fā)現、早治療的預防為主健康理念的重要性，在生活中的方方面面都更加注重健康了，周建文松了一口氣。周大爺說：“慢性病等到癥狀明顯再治，比早期預防要得不償失，確實應該早點檢查發(fā)現。不過現在也不晚，醫(yī)生說日常規(guī)律些，我的生活質量不會受太大影響的。剛過上好日子，身體一定要健健康康才行，不能拖子女后腿?！?nbsp;

　　60后：保健品VS常運動 

　　王靜書和田艷華是上下樓鄰居，同樣是剛從工作崗位上退休，兩人的健康觀卻大不一樣。王靜書和年邁的母親住在一起，家里滿滿兩大柜子放的都是她們的各種藥品和保健品?！皬奈倚r候開始，母親身體一直就不是很好，家里總是有很多藥瓶。后來有條件了，為了她和我自己不總是病怏怏的，我就熱衷于買各種保健品，市面上出了新的保健品，就總忍不住買來試試。至于效果嘛，不太清楚。”王靜書說。 

　　田艷華則是小區(qū)里的“大明星”，天天早上帶著大家晨練，熱身、跑步、跳操樣樣在行，有時還組織大家參加跳舞比賽、表揚活動等，每天開開心心的。她認為，運動可以帶來健康，每天動一動，促進新陳代謝，比什么都管用?！笆忻嫔闲麄鞯谋＝∑矾熜绾魏茫沂遣恍诺?，老年人飲食健康規(guī)律，補充點維生素就可以了。這些年我的各項指標都很正常，和運動分不開?！?nbsp;

　　當前，市面上的保健品良莠不齊，且保健品是食品的一個種類，具有一般食品的共性，能調節(jié)人體的機能，適用于特定人群食用，但不以治療疾病為目的。與之相比，運動對健康的好處已經有大量研究證實，應當成為更佳的選擇。 

　　70后：身體無恙VS身心都健康 

　　不惑之年的康勇棟是一家民營企業(yè)的中層領導，事業(yè)上小有成績，家庭也美滿甜蜜?？墒菍ψ约阂髧揽恋乃麉s總是愁眉苦臉，認為自己的工作還遠未盡如人意，有時想到上有老下有小的壓力就失眠，談話間負面情緒越來越多，家人和朋友很是著急。妻子詢問了熟悉的醫(yī)生后，醫(yī)生表示可能是焦慮癥，需要去醫(yī)院看看?？煽涤聴潊s極為反感，認為身體也沒毛病，心理上有些不痛快怎么就是病了呢？這要是去了醫(yī)院，豈不是會被人說得了精神病？ 

　　英國與美國一項聯合研究顯示，人一生的幸福感呈現U型曲線，年輕與年老時最快樂，中年則墜入低谷，“谷底”大約在44歲左右。人的一生，早期與末期一般感覺良好，中間過程卻充滿種種艱難。44歲前后恰是感覺最壞的時候——生命曲線從這個時候開始呈下降的趨勢，而工作和學習的壓力、家庭的負擔曲線則呈上升趨勢。這段“考驗”一般會持續(xù)數年，即人們所說的中年危機。當壓力長期處于超過承受的負荷，又不能有效地應對時，則給他們的身心健康造成極大的危害。 

　　科學界早已經認識到導致人類疾病的不只是生物因素，而且還有社會因素和心理因素，醫(yī)學模式也已從生物醫(yī)學模式向生物-心理-社會醫(yī)學模式進行轉變，不過大眾重視心理健康還有待時日。如同康勇棟所誤解的，心理有問題就是精神病。殊不知，心理問題分為很多種類和級別，不同階段的應對措施也不盡相同。要正確面對心理問題帶來的影響，只有心理身體都健康，才能稱得上是真正的健康。 

　　80后：飲食口味重VS“平淡”才是真 

　　80后是特別的一代，他們感受到社會的飛速發(fā)展，經歷過物質條件的迅速改善，他們在飲食方面的選擇也格外豐富，“吃貨”這個詞從他們開始。對于在北京工作的張陽來說，說美食是一切毫不為過。她每天都會通過網站搜索好吃有特色的小店，約上三五同事好友一起品嘗。自從她懷孕以后，更是每餐都在外大吃特吃，尤其喜歡一些麻辣煎炸的食物。 

　　就在前兩天，張陽感覺身體不適，肚子老是隱隱的痛，而且惡心嘔吐，于是家人趕緊把她帶到醫(yī)院就診。醫(yī)生詢問病情并詳細檢查后，確定她有先兆流產跡象，與她最近的暴飲暴食且口味偏重有關。張陽這才認識到合理飲食的重要性，以前一味貪吃，險些釀成大禍。 

　　需要合理膳食不只是孕婦，普通人飲食也應遵從飲食結構金字塔結構，多吃蔬菜水果，少吃肉類，烹飪少煎炸，以蒸煮為主。 

　　90后：不困不睡VS早睡早起 

　　現代都市快節(jié)奏的生活給我們帶來了諸多便利，可有些人卻越來越累。對于一大批90后來說，凌晨一兩點才睡覺、熬夜通宵、不困就不睡成為常態(tài)。甚至有些90后認為，早睡早起是老年人的作息。如果你也這樣想，那你就OUT了。 

　　小于是“朝活族”的一員，每天早上，當其他人還選擇在溫暖安全的被窩里蒙頭大睡時，她就已經早起利用短暫的清晨時光，給自己的生活增添一些樂趣，或是參加晨練，或是自制可口的早餐。她告訴記者，自己是在朋友的帶動下這樣的，以前她也是早上在地鐵公交上哈欠連連，機械地上班工作，一天下來覺得時時刻刻都很疲憊。嘗試早睡早起后，精神好了很多，慢慢進入良性循環(huán)，并且形成了生物鐘，徹底遠離了熬夜。 

　　“朝活族”只是人們改善自身健康的一方面，還有很多人在追求健康的道路上不斷嘗試著，科學的指引，加上持之以恒的行動，健康也能信手拈來。