新研究發(fā)現(xiàn)，夜間使用計算機或智能手機會讓人們發(fā)胖，暴露在智能手機和平板電腦發(fā)出的藍光下與饑餓感增加是有關聯(lián)的。  
　　據(jù)英國《每日郵報》網(wǎng)站6月3日報道，美國研究人員稱，與弱光相比較而言，暴露在藍色強光下與饑餓感增加有關。饑餓感在光照15分鐘之后開始浮現(xiàn)，在用餐近兩個小時后依然存在。  
　　此前有研究顯示，夜間暴露在藍色強光下還會降低睡意，增加失眠風險。  
　　論文聯(lián)合作者、美國西北大學的艾維·張（音）說：“夜間暴露在藍色強光下3個小時就會引發(fā)劇烈的饑餓感和葡萄糖代謝?！?nbsp; 
　　張說：“該研究結(jié)果十分重要，因為這表明控制環(huán)境光暴露水平也許是影響食物攝取模式和新陳代謝的新方法?！?nbsp; 
　　該論文發(fā)表在美國《睡眠》月刊上，并由研究人員于3日在明尼阿波利斯召開的職業(yè)睡眠師聯(lián)合會年會上進行了介紹。  
　　研究小組包括10名睡眠和飲食正常的健康成年人，他們的餐食完全一致，富含碳水化合物。  
　　他們在弱光環(huán)境下完成了4天的試驗，在16個小時的清醒狀態(tài)下接受的光少于20勒克斯（光照強度單位——本報注），在8小時睡眠過程中接受的光少于3勒克斯。  
　　在第三天，他們在醒后10.5小時接受了3小時的260勒克斯藍色強光，研究人員將試驗者在這種情況下的反應與其前一天在弱光情況下的反應進行了對比。  
　　張說，今后需要進行更多研究來確定光暴露、饑餓感和新陳代謝之間關系所涉及的作用機制。