早在1960年，有氧運(yùn)動(dòng)的倡導(dǎo)者、美國(guó)人庫(kù)柏就對(duì)我們習(xí)以為常的吃藥治病提出質(zhì)疑，他說：“大多數(shù)生病現(xiàn)象是人正常的身體調(diào)節(jié)，如果人不生病的話，就沒有自我調(diào)節(jié)、吐故納新的功能?！庇纱?，他提出了醫(yī)學(xué)史上一個(gè)革命性的理論，叫做善待疾病。

　　而現(xiàn)實(shí)生活中，人們總是害怕生病，視疾病如大敵，一旦生病，不管大病小病就趕緊跑醫(yī)院或進(jìn)藥店，趕緊吃藥打針，大治特治，想盡快消滅疾病這個(gè)敵人。其實(shí)這是一種誤區(qū)。

　　事實(shí)上，很多疾病是不需要打針吃藥的。例如感冒，就是一種自愈性疾病，95％的感冒發(fā)燒都是病毒引起的，多數(shù)情況下可不服藥，更不需要打針，適當(dāng)休息和飲食調(diào)養(yǎng)，就可以自愈。相反，如果用一些感冒藥，只能減輕癥狀，并不能縮短病程。很多人喜歡用抗生素，抗生素對(duì)病毒性感冒毫無意義，相反會(huì)殺死人體很多正常細(xì)菌，造成對(duì)人體免疫系統(tǒng)破壞。尤其是，抗生素的亂用會(huì)增強(qiáng)細(xì)菌的耐藥性或出現(xiàn)藥物不良反應(yīng)，導(dǎo)致后患無窮。

　　正如庫(kù)柏提倡的，我們都應(yīng)該善待疾病，無論是感染病毒還是細(xì)菌，往往能激發(fā)我們身體的應(yīng)急能力，這就像打仗，敵人來了，我們的士兵就要沖上去抵御敵人，幾次交鋒后，我們積累了經(jīng)驗(yàn)，慢慢變得強(qiáng)大。人體患病也是一樣，一旦有病毒或細(xì)菌入侵，人體正常細(xì)胞馬上就會(huì)做出抵抗，身體免疫能力也越來越強(qiáng)大。相反，如果用藥物去抵御甚至殺死細(xì)菌和病毒，不僅不能培養(yǎng)自身免疫能力，還會(huì)殺死很多正常細(xì)胞，損傷身體。

　　人吃五谷雜糧孰能無病，有個(gè)三病兩痛是不可避免的，關(guān)鍵是我們?cè)趺磳?duì)待。更多的時(shí)候，如果我們多一份對(duì)身體的自信，少一份對(duì)藥物的依賴，給身體一個(gè)自我調(diào)節(jié)、吐故納新的機(jī)會(huì)，或許我們的身體會(huì)變得更加強(qiáng)壯。