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        吃糖過多或早亡!世衛(wèi)再次吁低糖飲食

          在世界發(fā)達(dá)地區(qū),糖分?jǐn)z入過量已經(jīng)成為繼吸煙之后的第二大致死原因。據(jù)法國《觀點報》4月22日報道,世界衛(wèi)生組織建議人們減少糖分?jǐn)z入量,建議成人每日攝入糖分為6茶匙(不到一罐碳酸飲料的含糖量),兒童每日推薦攝入量則為3茶匙。

          據(jù)報道,最新研究建設(shè)性地揭示了糖與疾病之間的關(guān)系。研究發(fā)現(xiàn),大量攝入糖分足以使果蠅患上糖尿病。該研究以試驗?zāi)P蜑榛A(chǔ),而非簡單地從數(shù)據(jù)中尋找關(guān)聯(lián)。試驗結(jié)果證明,僅糖分?jǐn)z入過量就足以導(dǎo)致動物或人類患上糖尿病。

          世衛(wèi)組織建議人們將日常飲食中的糖分?jǐn)z入量減半,每天最多食用50克糖。而對于一些長期與肥胖及糖尿病“作戰(zhàn)”的國家,例如英國、澳大利亞與美國等,建議糖分?jǐn)z入量則減少到原有的1/3,即35克。據(jù)悉,匈牙利與丹麥已開始對高油脂、高糖分食品征收附加稅。

          報道指出,過量攝入糖分已成為威脅健康的頭號敵人。是時候控制糖分?jǐn)z入了,尤其是對青年群體所青睞的含糖飲料消費進(jìn)行控制。報道稱,消費者有權(quán)獲知相關(guān)信息,食品包裝應(yīng)明確標(biāo)注食物的含糖量。
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