美國《國家科學(xué)院學(xué)報》２０日刊登的一份新研究表明，睡眠不規(guī)律會對超過１０００個基因造成“嚴重破壞”，這可以解釋為什么老上夜班、時差失調(diào)會導(dǎo)致一系列健康問題。 
　　
　　英國薩里大學(xué)的德克－揚·戴克教授等人通過室內(nèi)光線亮度調(diào)節(jié)，讓２２名受試者的睡眠—清醒周期推遲４個小時，３天后這些受試者的睡眠出現(xiàn)在白天的中午，睡眠與清醒時間晝夜顛倒，但睡眠時間仍得到充分保證，并沒有減少。
　　
　　研究人員收集了受試者的血樣，以觀測他們基因表達的晝夜節(jié)律變化。試驗開始前，人體內(nèi)約１４００個基因的表達呈現(xiàn)晝夜節(jié)律變化，但試驗結(jié)束時，這一數(shù)字只剩下２３０個左右。這表明“人體的許多生物過程遭到廣泛破壞”。
　　
　　戴克教授在一份聲明中說：“這一研究也許能夠幫助我們了解與夜班、時差失調(diào)以及其他破壞基因表達晝夜節(jié)律情況有關(guān)的不利健康后果。”戴克教授表示，睡眠被破壞對人體的影響可能與衰老相似。
　　
　　研究人員還在報告中寫道，現(xiàn)在上夜班的人不斷增加，睡眠不足成為全球一個日益嚴重的問題，因此弄清楚破壞睡眠可能帶來的健康影響具有重要意義。