健康園地

        預(yù)防骨質(zhì)疏松應(yīng)從年輕時抓起

        1月8日,“中國骨健康常識”調(diào)查報告新聞發(fā)布會在京舉行。調(diào)查結(jié)果顯示,88.43%的受訪者認識到女性比男性更容易缺鈣,但約90%的受訪者在應(yīng)該補鈣的女性群體中僅選擇了中老年和孕婦,并不知曉成年女性補鈣的必要性。

          此項調(diào)查由非營利性組織國際骨質(zhì)疏松癥基金會和雀巢中國于2013年10月聯(lián)合發(fā)起,通過在第三方平臺設(shè)立在線問卷的方式進行調(diào)查,共收集有效問卷568211份,其中約84%的反饋來自女性受眾。調(diào)查結(jié)果顯示,只有不足20%的受訪者能堅持經(jīng)常運動,44.63%的受訪者認為牛奶是有效的補鈣手段。

          專家指出,女性在30歲~40歲時骨質(zhì)密度達到骨峰值,之后會因為骨質(zhì)流失而逐漸下降,骨密度峰值較低或在骨質(zhì)流失時未及時采取預(yù)防措施,都可能為骨健康埋下隱患。因此,預(yù)防骨質(zhì)疏松應(yīng)從年輕人抓起,通過合理膳食營養(yǎng)、運動、適量補償鈣和維生素D等方式維護骨健康。
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