秋風漸起，許多人的嘴唇已經(jīng)感受到了干燥的侵襲。干癢甚至出現(xiàn)脫皮、皸裂的人不在少數(shù)。

    傳統(tǒng)中醫(yī)理論認為，唇為脾經(jīng)所繞，脾胃有熱，內(nèi)蘊就會從口唇部發(fā)散。加上嘴唇暴露在外，最容易受到風寒及燥邪等外邪的侵襲。

    許多人都在尋找可以緩解唇部干燥的好方法。我建議，首先要改掉不自覺地舔嘴唇的壞習慣，不經(jīng)意間反復舔嘴唇，非但不能緩解干燥，反而會導致干燥加重進而出現(xiàn)皸裂，甚至疼痛出血。

    其次，平時要多吃菠菜、胡蘿卜、茄子等新鮮蔬菜。飯后可用清水清洗嘴唇，涂抹一定厚度的凡士林油膏。

    推薦將蘆薈汁、核桃粉、維生素E與橄欖油調(diào)和，每晚睡覺前外敷在雙唇上。

    把石斛、枸杞子、麥冬、山楂泡水做成秋季飲品，或?qū)⑸徯?、薏米仁、淮山藥、芡實、綠豆、百合、大棗、核桃仁等煮粥食用，可達到清熱養(yǎng)陰、潤燥止癢的功效。