隨著中秋、國慶的日益臨近，大家都想著呼朋喚友相約出游，但還有一群人卻因頸椎病的長期困擾，只能“宅”在家里，形單影只。為何頸椎病現(xiàn)在越來越偏愛年輕人？專家指出，現(xiàn)在年輕人常常久坐不動(dòng)，才讓頸椎病有機(jī)可趁。

    專家表示，頸椎病屬于“項(xiàng)痹”。明代張璐在《張氏醫(yī)通》中說：“腎氣不循故道，氣逆挾脊而上，致肩背痛或觀書對(duì)奕久坐致脊背痛”，是由于頸椎的組織結(jié)構(gòu)發(fā)生改變，頸椎各關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶發(fā)生動(dòng)態(tài)平衡失調(diào)，影響到相應(yīng)的神經(jīng)、血管或內(nèi)臟功能所引起的一組綜合癥狀。以往常常多發(fā)于中老年及體力勞動(dòng)者群體，但由于工作和生活方式的改變，伴隨著電腦、智能手機(jī)等的普及，白領(lǐng)長時(shí)間都處于屈頸低頭和久坐工作狀態(tài)，造成頸椎病的患病率不斷上升，且發(fā)病年齡不斷提前。

    治療頸椎病的方法有很多種，如中醫(yī)治療、介入治療、微創(chuàng)及開放式手術(shù)治療等。傳統(tǒng)中醫(yī)包括針灸、按摩、牽引、小針刀等，以“祛風(fēng)、散寒、除濕、疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血”為基本原則，根據(jù)發(fā)病特點(diǎn)及患者體質(zhì)，辯證綜合施治。以小針刀治療為例，它以針刀治療為主、手法為輔、藥物配合、器械輔助，通過建立新的頸椎動(dòng)態(tài)平衡和力平衡，解除頸神經(jīng)、椎動(dòng)脈、交感神經(jīng)、脊髓等壓迫，再配合藥物及器械輔助，進(jìn)而達(dá)到治療頸椎病的效果。


[小貼士]

頸椎病的預(yù)防


    白領(lǐng)在工作和生活中注意讓頸部保持良好的姿勢和適當(dāng)?shù)念i部活動(dòng)的話，頸椎病是可以預(yù)防的。

    1、注意端正頭、頸、肩、背姿勢，不要偏頭，聳肩、談話、看書時(shí)要正面注視，保持脊柱正直。

    2、注意頸肩部保暖，避免頭頸負(fù)重物，避免過度疲勞，坐車時(shí)不打瞌睡。

    3、選擇合適高度的枕頭，高枕會(huì)使頭部前屈，增大下位頸椎的壓力，有加速頸椎退變的可能。

    4、防止外傷，外傷可能損傷頸部肌肉和韌帶，進(jìn)一步破壞頸椎的穩(wěn)定性，進(jìn)而誘發(fā)或加重頸椎病。

    5、加強(qiáng)頸肩部肌肉鍛煉，在工間或工余時(shí)做頭及上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，既可緩解疲勞使肌肉發(fā)達(dá)、韌度增強(qiáng)，有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性。