在我國(guó)，被腦卒中、冠心病、糖尿病、呼吸系統(tǒng)疾病等困擾的慢性病患者已超過2.6億。病程長(zhǎng)、治療費(fèi)用高、致殘致死率高是這些慢性病的共同特點(diǎn)。

    醫(yī)學(xué)專家在 “2013賽諾菲健康加油站”活動(dòng)上指出，得了慢性病，離不開長(zhǎng)期治療甚至終身治療，要想與疾病和諧共處，預(yù)防其突然發(fā)作，關(guān)鍵要堅(jiān)持以下三種生活方式：

    一要堅(jiān)持向不良生活習(xí)慣說“不”。慢性病患者需要堅(jiān)持戒煙、忌烈酒，飲食遵循低鹽、低糖、低脂、低熱量、高維生素、高纖維素的“四低二高”原則。除了要“管住嘴”，還要“邁開腿”，但運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度也不能太大，切忌過于疲勞。最簡(jiǎn)便易行的運(yùn)動(dòng)就是走路,正所謂“日行一萬步，血管不易堵”。

    二要堅(jiān)持按時(shí)、按量服藥，切勿擅自停藥。拿最常見的冠心病來說，發(fā)生過心肌梗死的患者，再次發(fā)生心梗的危險(xiǎn)會(huì)比沒有發(fā)生過心梗的人高5到6倍。因此，冠心病患者出院后必須長(zhǎng)期堅(jiān)持服用抗血小板藥物，預(yù)防血栓再次形成。

    三要堅(jiān)持定期復(fù)查。定期復(fù)查包括兩個(gè)方面，一是患者日常的自我監(jiān)測(cè)，二是定期去醫(yī)院復(fù)查。